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lunes, 12 de febrero de 2018

TEST Y ENTREVISTA PSICÓLOGOS SHIAM : PSICOLOGIA POSITIVA Y DESARROLLO PERSONAL

TEST Y ENTREVISTA PSICÓLOGOS SHIAM : PSICOLOGIA POSITIVA Y DESARROLLO PERSONAL

PSICOLOGIA POSITIVA Y DESARROLLO PERSONAL

La gente crea excusas para justificar sus debilidades , mientras podrían dedicarse a usar ese tiempo a curarse de la debilidad.
Creamos excusas para seguir fumando, para no ponernos a dieta , para no hacer esos cambios necesarios en nuestra vida .
Con el nuevo año hacemos propósitos que luego abandonamos con excusas. Es un buen momento para buscar ayuda profesional. Visita nuestra web o llámanos para hablar con nuestro psicólogo experto en desarrollo profesional, coaching nutricional, evaluaciones de personalidad y entrenamientos en entrevista para oposiciones. www.shiamsalud.com
AFIRMACIONES POSITIVAS PARA SANAR TU VIDA. TIPS PARA SER MÁS FELIZ
"Todo aquello que la mente humana pueda concebir y creer se puede alcanzar".
El inmenso poder de la mente para cambiar nuestros viejos sistemas de creencias por otros más positivos a través de afirmaciones positivas que podemos hacer diariamente, hece milagros en nuestra vida y nuestras relaciones con el mundo.
No brindar hospedaje al pensamiento negativo, cada vez que me asalte un pensamiento negativo , no debo resistirme , no permitas que te afecte, ni creas en esas ideas , dígase mentalmente " ninguna de estas cosas (ideas ) me conmueve. No voy a prestar más atención a eso , lo dejo ir ahora, esa idea no me pertenece . Todo saldrá bien Respire profundo , ahora puedo pensar en otra cosa o seguir con lo que estaba haciendo.
Tampoco aceptes las ideas o conversaciones negativas de otros, ni pases demasiado tiempo con gente negativa.
Agradece : Cuando aprendes a agradecer lo que tienes y no piensas en lo que no tienes , todo mejora. Mantenerse positivo aunque todo se tambalee hace que todo mejore a tu alrededor.
- Aunque yo no veo aún lo que deseo en mi vida , me acepto y me amo profundamente.
- Merezco lo mejor y estoy dispuesto/a a recibirlo
- Agradece todo lo que tienes , el nuevo día , tu casa, tu comida, tu trabajo , el aparcamiento que acabas de encontrar. Si aprendes a agradecer en el presente , te olvidas de quejarte por aquello que no va tan bien y automáticamente todo cambia, empezando por tu estado de ánimo y tu vibración positiva.
-Estoy listo/a para aceptar lo mejor en mi vida.
- Estoy dispuesto/a para hacer lo necesario para cumplir mi deseo, objetivo etc.
- Todo va bien para mi y para todos los implicados en mi vida.
- Me amo y me acepto
Podemos realizar afirmaciones diariamente sin más , y hacerlas combinadas con otras técnicas de desbloqueo liberación emocional como la EFT ,o limpiar memorias o creencias negativas con hooponopomo .
Con algunas de estás técnicas se puede cambiar de inmediato cualquier bloqueo , idea creencia , que no nos deja evolucionar o nos causa infelicidad, y pasar de un estado emocional negativo de angustia a uno más sosegado y de paz interior, optimismo y bienestar. También sirven para tratar fobias , estados de ansiedad y pueden combinarse y formar parte de cualquier terapia tradicional psicológica con excelentes resultados .
Soledad Hermoso Izquierdo
Psicóloga Shiam Salud
TF: 915631554

miércoles, 10 de enero de 2018

Nuestra psicóloga

Echa un vistazo al Tweet de @shiamsalud: https://twitter.com/shiamsalud/status/795678167012929536?s=09

No al intrusismo en psicología

Echa un vistazo al Tweet de @shiamsalud: https://twitter.com/shiamsalud/status/951067515760926721?s=09

sábado, 30 de diciembre de 2017

Echa un vistazo al Tweet de @Alejo_GNaveira: https://twitter.com/Alejo_GNaveira/status/939473354569986048?s=09

martes, 13 de octubre de 2015

2º PARTE : LA PRUEBA DE ENTREVISTA PERSONALIDAD EN OPOSICIONES POLICIA Y GUARDIA CIVIL .

Entrevista personal, Resumen:

1. Indumentaria veraniega o muy informal nada.
2. Nada de anillos o pulseras.
3. Nada de pelo largo.
4. Nada de dar la mano ni tomar la iniciativa, estar a un lado de la silla nuca delante ni detrás.
5. Nada de poner en duda la entrevista personal.
6. Nada de ser sobrado, decir la verdad estoy nervioso etc.
7. No quejarse por la espera.
8. No mostrar cansancio o poco entusiasmo ni derrotado.
9. No llevar reloj o por lo menos no mirarlo.
10. Nada de llorar por películas, más racional que emocional.
11. Nada de chicle.
12. Nada de dar pena, ni de ir de víctima.
13. No mirar lo que tiene en la mesa el entrevistador. Ni invadir el espacio personal de éste con nuestros objetos etc.
14. No fiarse del psicólogo si se pone en plan amiguete.Está trabajando no es tu amigo, ni tampoco te lo tomes de manera personal.
15. No bajar la guardia en el último momento.
16. No asegurara que es un momento de vida o muerte o la última oportunidad. No estás desesperado.
17. Nada de despedirse fríamente mirar a ver si me da la mano, pregunta retórica ¿entonces me puedo ir ya?
18. El móvil apagado o no lo he traído.
19. No mostrarse impaciente por el resultado.
20. Hablar sobre la preparación en el colegio, no me han preparado los psicotécnicos, pero si he sido aconsejado que en la entrevista debo ser sincero y natural y sobre todo tranquilo. Todos sabemos que hay foros y academias dónde nos informan-preparan,  de cómo puede ser la entrevista. En cualquier caso , si te has preparado con un psicólogo no lo menciones. Di que has oído cosas y te han dado consejos pero nada más.
21. No decir que mi padre me está esperando fuera. Soy un adulto independiente.
22. No decir que he sido malo en los estudios.
23. No comerse las uñas.
24. No decir que soy nervioso sino que estoy nervioso ahora.
25. Bueno gesticular pero poco. No seas teatral. Tampoco estés estático o tenso.Muestra dinamismo. 
Cómo es la entrevista personal para acceder al cuerpo de la Guardia Civil o de la Policía:
Esta entrevista tiene una duración de aproximadamente quince a veinte minutos. El tribunal evaluará en primer lugar la presencia y aspecto personal, que debe ser cuidado, sin estridencias, y el trato siempre respetuoso hacia el tribunal. Espera a ser llamado e invitado a entrar , y pide permiso educadamente.  El opositor se encontrará con el psicólogo ( normalmente son dos los entrevistadores, uno de ellos psicólogo ) , sentados detrás de una mesa, y deberá sentarse en una silla frente a éste. No tomes asiento hasta que te lo ofrezcan, quédate de pie al lado de la silla mientras te invitan a sentarte.  Te recomendamos una postura relajada pero formal, y siempre mirar de frente al entrevistador y hablar educadamente. Debes tener en cuenta que todas las preguntas tienen importancia,
 ¡ si te preguntan si estás nervioso antes de comenzar!. Lo normal es estar un poco nervioso pero manteniendo la seguridad y la confianza en uno mismo.  Di que si ya que para ti es importante este proceso.

Desarrollo de la entrevista.
Una vez vaya a entrar en la sala donde se encuentre el entrevistador, usted pedirá permiso para entrar y mantendrá una postura correcta durante la entrevista, deberemos mostrar una actitud cordial y natural.
No es necesario que intente mirar constantemente al entrevistador pues crearía en él cierta incomodidad que podría afectar el desarrollo de la entrevista; ante preguntas como.- ¿Está usted nervioso?- no es necesario que mintamos pues él lo nota y contestaremos que sí, es algo normal (generalmente hay actitudes que denotan que lo estás, como el tocarte la barbilla, rascarte el rostro, sudoración de cara y manos, titubeo al hablar, si tienes algo en las manos bailarlo continuamente…).
El entrevistador intentará que la entrevista se desarrolle con toda normalidad o cordialidad, intentará darte confianza para acabar con tu estado de ansiedad y generalmente lo consiguen pues es su meta, pues a partir de ahí el entrevistado se confía y a veces habla de más (El entrevistador intentará conseguir una atmósfera relajada para que bajes la guardia y te confíes).Recuerda , el entrevistador no es tu amigo pero tampoco tu enemigo, si te pone en situaciones comprometidas es porque quiere ver tu reacción ante la presión , por eso nunca debes perder la seguridad en ti mismo, ni desmoronarte. Nada está decidido hasta el final por lo que aunque le escuches comentarios negativos sobre ti , que te hagan pensar que estás descartado-a, no des nada por hecho y mantén la calma.
Por lo general deberemos contestar con total normalidad a las preguntas que nos formulen, no alargando demasiado las respuestas de lo que se nos pregunta.
Debemos dar sensación de seguridad y seriedad en nuestras respuestas, deberemos cuidar nuestro lenguaje no usando vulgarismos, tecnicismos y por supuesto sin familiaridades con el entrevistador. Por tanto cuidado con intentar adornar la conversación y meter un rollo aprendido para quedar bien pues quedarás peor. NATURALIDAD.
Lo mejor es  entender a la “entrevista” como una fase más en el proceso selectivo, tan importante como las de conocimiento que ya hicimos y superamos. Y tener claro que el psicólogo o entrevistadores no tienen nada personal contigo, digan lo que digan y aunque te presionen. Sobre todo no te ofendas nunca.
 En función de tu perfil de personalidad proporcionado por el test  de personalidad y de tus respuestas en el Biodata , la entrevista irá en una dirección o en otra. Si conoces tus puntos débiles y fuertes que estarán reflejados en ese test tendrás una idea del tipo de preguntas que te van a hacer . Por eso no estaría de más que antes de enfrentarte a estas pruebas hubieras realizado un test real de personalidad con un psicólogo que sepa interpretarlo y decirte cual es el perfil que tienes .  LA SINCERIDAD Y CONOCERTE A TI MISMO SERÁ TU MEJOR HERRAMIENTA.
Ejemplos de preguntas de la entrevista psicológica:

  • Hablar de ti mismo: Contar una anécdota de la vida en la que resolviste con éxito una situación problemática.
  • La Guardia Civil: Por qué quieres entrar, qué le aportarías, cuáles son tu objetivos a largo plazo, cómo te consideras trabajando en equipo, tu capacidad de liderazgo, tu comportamiento frente a los superiores.
  • Cómo eres trabajando: ¿Finalizas lo que comienzas?
  • Tus estudios: Por qué los elegiste, tus calificaciones, qué asignatura te gustaba más.
  • Actividades al margen de los estudios, aficiones, deportes.
  • Situaciones agradables y desagradables.
  • Preferencias geográficas, gusto por viajar, trasladarte a otra ciudad.
  • Tu vida personal: Con quién vives, a qué se dedican los miembros de tu familia, amigos, novio o novia, su opinión acerca de tu ingreso a la Guardia Civil.
  • Opinión acerca de los movimientos sociales, sindicatos, terrorismo…


Test de personalidad y biodata

Test de personalidad:
Lo más importante no querer aparentar lo que uno no es y no pretendas dar puntuaciones muy altas en factores que crees son favorables,  pues resultarían valores irreales que nadie posee ( no somos superhombres). Se buscan perfiles de gente normal que pueden destacar en algún factor , pero no en todos.
Cuidado con mentir ,
Pues hay una escala de sinceridad que lo detectaría y te elimina de proceso.

* Si hay 5 respuestas la respuesta intermedia no abuses de la intermedia,  pues invalida el test,(8 no te define) utilízala  menos de un 10% , o mejor no la utilices  y además debes contestar todas las preguntas.
*No abuses de las respuestas extremas ( completamente verdadero / completamente falso), pero puedes usarlas de vez en cuando , en factores-escalas puntuales ( como  tolerancia, flexibilidad, empático, cooperativo), nunca las uses en preguntas que indiquen susceptibilidad. Si abusas de ellas saldrán muchos valores muy altos y son poco reales.
* Cuando ponga si eres nervioso poner no y si pone dominante bastante falso,no completamente.
* Si pone si estás seguro de ti mismo poner bastante seguro no completamente seguro. Ya que nadie es completamente seguro en todo al 100%.
* Se prefiere practicar deporte a leer por ser joven.
* Actividades de riesgo bastante falso
*  Me gusta imponerme a otras personas, tengo bastante competitividad a esta si podemos responder completamente falso.
* No te sientas vulnerable a las críticas de los demás. Nada de ser susceptible.  
* Me gusta destacar, Bastante falso.
* RECUERDA: LOS SUPERIORES SIEMPRE LLEVAN LA RAZÓN.

BIODATA:

* Destacar la faceta familiar y académica, la vocación.

* Cerveza y de tapeo con los amigos y un par nunca he bebido conduciendo.
* En la etapa de mi vida de los 18 a los 22 años: termine los estudios y continúe compaginándolo con un trabajo.
* Tengo pareja hasta ahora.
* Me divierto mucho con mis amigos y ninguno se droga.
* Valoración del 1 al 5:
Estabilidad 3
Remuneración 4
Prestigio 5
Ambiente laboral 1
Posibilidad de promoción 2

* Cuantas veces se ha presentado: 1
No pase conocimientos porque no iba lo suficientemente preparado y me quede a poco de entrar, ahora voy mejor preparado.
* Qué harías al ingresar en el cuerpo:
 Intentaría ascender poco a poco, aprender lo máximo posible de mi trabajo.
* Peores experiencias de tu vida:
 El fallecimiento de mis abuelos.
* Aficiones:
 Lectura,actividades sociales , deportes. .
* Habilidades y deportes: bueno en futbol, baloncesto.
* PORQUE QUIERES SER GUARDIA CIVIL:
 me siento atraído por la labor de la guardia civil, me gusta su labor etc.
* Que méritos tienes para ser guardia civil:
Soy una persona bastante responsable porque he trabajado para pagarme los estudios y ayudar en casa, tengo ilusión por entrar y tengo las ideas bastante claras, y creo que soy una persona honrada. Tengo vocación policial.

* Conocimientos de la guardia civil:
Conocer anécdotas en profundidad de mi padre, y destacar la seguridad ciudadana que es lo más importante porque es en lo que vas a trabajar de primeras.
* Aspecto que menos te gustan:
Proceso selectivo: las pruebas físicas, sistema de baremo podría mejorarse.
* Que cambiaría de la guardia civil:
Incremento de medios, equiparar en salario a los otros cuerpos policiales, porque no entiendo bien porque se cobra menos.
* Responsabilidad personal y directa: eso quiere decir que soy responsable de lo que hago.
* Calificación:
Jerarquía y subordinación. 1
Impedir práctica abusiva. 2
Total dedicación. 3
Responsabilidad personal y directa. 4
* Si mi compañero ha consumido sustancias toxicas informo a un superior porque así lo ayudaran y puede ser un peligro para los dos.






Soledad Hermoso 
Psicóloga Colegiada  M -15249
 Gerente Shiam salud 
www.shiamsalud.com

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